|
Неожиданно)заканчиваются регулы,не ела за 4-5 часов до сна
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 58,84g | Karb: 205,73g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Елховская Марка Молоко 2,5%. Makan Siang: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Карабуэль Икра Кабачковая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Makan Malam: Елховская Марка Молоко 2,5%, Творог 5%, Тольяттимолоко Йогурт Клубника. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Тольяттимолоко Йогурт Клубника, Елховская Марка Молоко 2,5%, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|