|
Första refeeden på 3-5 veckor
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 52,39g | Prot: 195,00g | Karb: 96,10g.
Makan Pagi: Lindt 85%, Espressokaffe, Kronägg Flytande Äggvita, Tulip Kalkonbacon, Hårdkokt Ägg, Tyngre Protein Vassle, Banan, ICA Hallon Frysta, Nyttoteket Clean Collagen, Ivalicious Chill Out Superjuice, Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Psylliumhusk, Eldorado Bärmix, Omelett eller Äggröra med Ost. Makan Malam: Coop Oxfilé, ICA Oxfilé, Biff (endast Mager). Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|