|
Hyvin herkkupainotteinen pääsiäinen 😁😂 nyt alkaa parin viikon jakso, jolloin merkkaan ja punnaan syömiset.
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 116,82g | Prot: 100,21g | Karb: 16,18g.
Makan Pagi: Kahvi. Makan Siang: Kypsennetty Lohi, Kavli Herkkumajoneesi, Jäävuorisalaatti, Kurkku. Makan Malam: Milbona Gouda, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Arla Ingman Voi, Kebabliha. Camilan/Lainnya: Isagenix AMPED Hydrate - Juicy Orange, Arla Ingman Voi, Keitetty Kananmuna. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|