Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 65,83g | Prot: 145,55g | Karb: 85,24g.
Makan Pagi: Сырники с Бананом. Makan Siang: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Сыр Российский, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Рыба с Овощами. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Яблоко Голден, Рыба с Овощами. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandra20021987
|