Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 52,97g | Prot: 126,86g | Karb: 174,34g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Манчестер, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Запеченная или Жареная Треска, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Кинза, Петрушка, Укроп, Шпинат, Редис, Белая Дача Вита Микс. Makan Malam: Alpro Soya Coconut For Professionals, Carte Noire Кофе. Camilan/Lainnya: Carte Noire Кофе, Alpro Soya Coconut For Professionals, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Soya Coconut For Professionals, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 57 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|