Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 63,00g | Prot: 56,11g | Karb: 148,68g.
Makan Pagi: Plátano, Hojuelas de Avena, Canela, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Makan Siang: Aviles Salsa Bufalo Aviles, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo Revuelto, McCormick Mayonesa con Jugo de Limón . Makan Malam: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Calabacitas a la Mexicana. Camilan/Lainnya: Helado de Vainilla , Elote, Esquites. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CruzContreras30
|