Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 55,72g | Prot: 67,16g | Karb: 110,92g.
Makan Pagi: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Батон Нарезной. Makan Siang: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Makan Malam: Простоквашино Кефир 3,2%, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Индилайт Колбаски из Индейки Охотничьи. Camilan/Lainnya: Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г), Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
бег на элипсоиде - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринэ_NT
|