Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 78,64g | Prot: 93,55g | Karb: 58,94g.
Makan Pagi: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 豆漿全麥麵包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Makan Siang: 蒸南瓜, 雞腿, 雞翼, 豆芽菜, 韭菜, 奧利塔 玄米油, 空心菜. Makan Malam: 全聯 小松菜, 雞腿, 雞翼, 新東陽肉鬆@, 胡荽葉, 豆干, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油. lagi...
|
Memperoleh 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|