Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 81,10g | Prot: 160,48g | Karb: 104,09g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, 365 Дней Джем Малиновый. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Makan Malam: 365 Дней Джем Малиновый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Camilan/Lainnya: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Капучино, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|