|
44,1％
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 63,64g | Prot: 100,88g | Karb: 57,57g.
Makan Siang: 7-11 削皮富士蘋果袋, 番茄, 義美 無糖豆漿, 黑咖啡, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 水煮蛋, 雞胸肉. Makan Malam: Costco 烤大雞腿, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 清炒蝦仁, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 水煮蛋, 白飯, 炒高麗菜. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|