|
Akhirnya Turun Juga.. Setelah Sekian Lama Naik Terus.. Hehehe.. 😁
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 86,25g | Prot: 87,84g | Karb: 211,57g.
Makan Pagi: Sosis Daging Sapi, Tahu Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen, Kentang Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Sambal Goreng, Daun Singkong, Tempe Goreng Tepung, Teh Tawar, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Anggur, Apel Fuji, Aqua Air Mineral, Lumpia Udang, Kartika Sari Pisang Bolen, Nasi Bakar. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|