Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 9,82g | Prot: 33,58g | Karb: 90,53g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Изюм, Ярче Кефир 2,5%, Ярче Творог 5%. Makan Malam: Обычное Пиво. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerja - 9 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Secret Profile
|