Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 60 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 63,83g | Prot: 47,50g | Karb: 211,64g.
Makan Pagi: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Makan Siang: Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Parmalat Leite Semi Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Pasta de Amendoim, Cenouras, Caqui, Maçã. Camilan/Lainnya: Lacta Bis Xtra Oreo, Café com Açúcar. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Belajar - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Fernandes Santos
|