|
Результат с утра меня порадовал.
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 442,06g | Prot: 54,07g | Karb: 6289,48g.
Makan Pagi: Карат Торт Бисквитный Творожный, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Магнит Грейпфрут , Ашан Киви. Makan Siang: Дары Природы Финики Сушеные, Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут , Ашан Киви, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Салат Витаминный. Makan Malam: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Вареное Яйцо, АТБ Скумбрия Соленая, Пшеничный Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Camilan/Lainnya: Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ашан Сыр Российский 50%, Татьяна Торт Бисквитный Творожный , Шоколад, Грецкие Орехи, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
эллиптический тренажёр - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brednaя
|