Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2013
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2013:
|
1243 kkal
|
Lemak: 29,06g | Prot: 87,09g | Karb: 166,46g.
Makan Pagi: Bim BOLBOL Katkısız Ketçap Acılı, Bim EKMECİK Hamburger Ekmeği (Susamlı), Bim BGRILL Piliç Burger, Dost Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates. Makan Siang: Bim YURDUM Bezelye Konservesi, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Dost Yarım Yağlı Süt. Makan Malam: Fındık, Havuç, Elma. Camilan/Lainnya: Portakal, Elma. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sami003797
|