Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2013
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2013:
|
1191 kkal
|
Lemak: 79,17g | Prot: 54,16g | Karb: 69,85g.
Makan Pagi: Koffie, Weetabix Original, Melk (Halfvol), Delhaize Griekse Yoghurt. Makan Siang: Bacon, Chaokoh Coconut Cream, Quinoa, Spinazie, Uien, Champignons, Knoflook, Olijfolie. Makan Malam: Chaokoh Coconut Cream, Champignons, Varkens- en Rundvleesworst. Camilan/Lainnya: Clementines, Clementines. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Body Weight Circuit Workout - 9 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 6 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublecheese
|