Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 81,93g | Karb: 181,03g.
Makan Pagi: Puffed Wheat Cereal (Fortified), Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Campbell's Cream of Chicken Soup, Mushrooms, Compliments Whole Baby Carrots, Baby Spinach, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Atlantic Pollock (Fish), I Can't Believe It's Not Butter! Original. Makan Malam: Clementines, Extra Lean Deli Sliced Ham, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Fresh Attitude Baby Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. Camilan/Lainnya: President's Choice Roasted Red Pepper Hummus, Farmers Market Baby Carrots, Bananas. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|