Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2021
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2443 kkal
|
Lemak: 71,94g | Prot: 172,91g | Karb: 229,04g.
Makan Pagi: Глобус Молоко 1,5%, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. Makan Siang: President Сливочное Масло 82%, Националь Булгур, Кунжут, Семена Конопли, Глобус Фарш Говяжий, Ашан Шампиньоны. Makan Malam: Corona Extra Пиво, Valio Сливки 10%, Fish House Минтай Филе без Кожи, Vici Креветки Очищенные, Националь Булгур, Кунжут, Семена Конопли. Camilan/Lainnya: Перекресток Яблоко Гала, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Cappuccino, Глобус Чиабатта, Nestle Кит Кат, Глобус Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Окей Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan airyman
|