Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2644 kkal
|
Lemak: 128,86g | Prot: 222,21g | Karb: 141,67g.
Makan Pagi: Cheesecake, Agua, Azúcar Morena, Nescafé Clásico, Quesadilla, Huevos a la Mexicana. Makan Siang: ProWinner Proteina 90%, Agua, Huevo Duro. Makan Malam: D'Gari Gelatina de Agua, Tang Agua de Jamaica, Pierna de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Consomé de Pollo. Camilan/Lainnya: La Moderna Spaghetti con Crema , Pechuga de Pollo, Agua, ProWinner Proteina 90%. lagi...
|
|
3918 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Seks - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elpipiripau1
|