|
-15кг🥰
Осталось всего 5кг🥴🤏
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 72,42g | Prot: 52,85g | Karb: 206,48g.
Makan Pagi: АВК Королевский Шарм с Ореховой Начинкой , АВК Королевский Шарм с Ореховой Начинкой , Корица, Розумний Вибір Цукор, Ярка Овсяные Хлопья. Makan Siang: АВК Королевский Шарм с Ореховой Начинкой, АВК Королевский Шарм с Ореховой Начинкой . Makan Malam: Курица Вареная, Гороховая Каша, Оліс Майонез, Чеснок, Ярка Овсяные Хлопья, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Лук. Camilan/Lainnya: EMMI Клубничный Сироп. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Молодец мой Вес что то стал и не снижается((((
05 Apr 21 oleh anggota: Tanya tiv
|
Поздравляю🥳 это замечательный результат))
05 Apr 21 oleh anggota: bilinskkaya
|
Как похудели?) не мрвсем ещё разобралась с питанием(
05 Apr 21 oleh anggota: masha02061995
|
поздравляю, вы большая молодец ✨✨✨
05 Apr 21 oleh anggota: daria.kkkk
|
Мои поздравления!Это очень классный результат!
05 Apr 21 oleh anggota: Yulia.Juryulia
|
05 Apr 21 oleh anggota: ¿alina¿
|
Спасибо за позитивные комментарии, очень приятно🥰
О похудении отвечала много в предыдущих 2 постах в комментах♥️
07 Apr 21 oleh anggota: heavydirtysoooul
|
Tanya tiv, понимаю! Я в таких случаях питаюсь 1-2 дня на 400-600 ккал больше привычного калоража и результат не заставляет себя ждать, качели помогают)
07 Apr 21 oleh anggota: heavydirtysoooul
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heavydirtysoooul
|