Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2029 kkal
|
Lemak: 56,51g | Prot: 66,92g | Karb: 317,72g.
Makan Pagi: Copacol Steak de Tilápia, Carrefour Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Makan Malam: Quero Milho Verde. Camilan/Lainnya: Lacta Criações Fantásticas Morango, Kellogg's Sucrilhos, Carrefour Leite Desnatado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carrefour Leite Desnatado, Banana Nanica, Maçã, Lacta Sonho de Valsa. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sueju
|