Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 52,66g | Prot: 44,62g | Karb: 169,27g.
Makan Pagi: Печеное Яблоко, Milla Белый Сыр, Растительное Масло, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Siang: Валетек Кисель , Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Подлива, Гречка Отварная. Makan Malam: Merci Шоколадные Конфеты, Сгущенка, Апельсин, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная. Camilan/Lainnya: Каша Пшенная на Молоке, Мёд, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Membaca - 4 jam, Belajar - 4 jam, Menyanyi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Latihan Perut - 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|