Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 63,75g | Prot: 39,14g | Karb: 122,84g.
Makan Pagi: Estathé Zero Limone, Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Makan Siang: Insalata Russa, Parma Coppa, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Caffè (Espresso), Cheesecake lamponi, Cannelloni, Pasta Sfoglia, Prosecco, Campari Campari Soda. Makan Malam: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Yomo Miele, Tè (Infuso). Camilan/Lainnya: Caffè (Espresso). lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|