Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 19,86g | Prot: 49,01g | Karb: 176,23g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran, Weetabix Weetabix , Morrisons Skimmed Milk, Kellogg's All-Bran. Makan Siang: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. Makan Malam: Warburtons Sandwich Thins, Tesco Cooked Ham, Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Snack a Jacks Chocolate Chip, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Roysters Crisps. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellsbells2701
|