Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 70,17g | Prot: 46,21g | Karb: 201,17g.
Makan Pagi: Seeberger Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken, Haselnüsse, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Himbeeren, Leinsamen. Makan Siang: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Avocado, Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Sonnenblumenöl, Sojasoße, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Gekochte Linsen, Avocado, Spiegelei, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Taste Of Asia Glasnudeln. Camilan/Lainnya: Oliven (Klein - Extra Groß), Ritter Sport Schokowürfel, Cappuccino. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Gym - 12 menit, Cardio - 12 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 36 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|