Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 54,57g | Prot: 49,93g | Karb: 159,76g.
Makan Pagi: Almendras, Atalaya Alfajor. Makan Siang: Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Pan Blanco Tostado, Tomates, Huevo Revuelto. Makan Malam: Durazno, Pan Integral, Tarta de Verdura, Ser Yogurt. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Spinning - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elianaaltamirano86
|