Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 59,35g | Prot: 80,77g | Karb: 65,38g.
Makan Pagi: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Ovo, Nestlé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia. Makan Siang: Ceifeiro Semente de Chia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo, Alface, Abacaxi, Rúcula. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|