Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 71,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 53,55g | Prot: 79,91g | Karb: 224,92g.
Makan Pagi: Paul Pain Complet, Beurre de Cacahuète , Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Légumes couscous, Danone Skyr Nature, Casino Raisins Secs Sultanines, Casino Couscous Grains Moyens, Pomme. Makan Malam: Camembert le Rural, Sucrine, Pomme, Tomates, Carottes, Casino Macaroni, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Buche de Chèvre Allégée , Carré Frais 0%, Dés de Jambon. Camilan/Lainnya: Cémoi Chocolat au Lait avec Inclusion de Céréales, Kinder Schoko-Bons, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
HIIT - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|