Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 69,63g | Prot: 93,97g | Karb: 115,41g.
Makan Pagi: Вкусвилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Пятерочка Манго, Геркулес Геркулес Монастырский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Просто Сыр Голландский, Baraka Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Грецкие Орехи, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо. Makan Siang: Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Camilan/Lainnya: Болгарский Перец, Jr. Korner Корнерсы, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|