Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 29,30g | Prot: 60,53g | Karb: 90,52g.
Makan Pagi: Coop Ruchbrot, Mandeldrink Ungesüsst, Vollkorn-Haferflöckli, Äpfel, Proteinpulver. Makan Siang: Subito Risotto Safran, Tofu Natur, Eisbergsalat. Makan Malam: Schweinefilet, Migros Blätterteig Ausgewallt. Camilan/Lainnya: Oh! High Protein Erdbeere. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evitalotus
|