Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
125 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2509 kkal
|
Lemak: 59,47g | Prot: 110,94g | Karb: 189,56g.
Makan Pagi: M&S Food M&S Golden Syrup Porridge Sachets, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Marks & Spencer British Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter , Warburtons Wholemeal & Oat Bread. Makan Malam: Butter , Tesco Pour Over Peppercorn Sauce, Aldi Sirloin Steak, Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Broccoli Florets, Fried Onions, Chef Select Sauteed Potatoes. Camilan/Lainnya: St Austell Brewery Proper Job IPA. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|