Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 54,11g | Prot: 93,45g | Karb: 174,42g.
Makan Pagi: Lo Conte Cocco Grattugiato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Avena, Fragole. Makan Siang: Vongole, Fregola, Alici. Makan Malam: Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista, Daily Bread Pane 4 Cereali, Carote. Camilan/Lainnya: Pastiera Napoletana. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sayuric87
|