Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 50,51g | Prot: 83,21g | Karb: 194,44g.
Makan Pagi: Финик, Летний Луг Молоко 6%, Кофе, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яйцо (Целое), Какао, Лента Банан, Лето Шпинат Свежий , Киви, Дикси Банан. Makan Siang: Сельдерей, Deli Veggy Хумус по Средиземноморски, Шашлык из Баранины. Makan Malam: Чай, Шарлотка ПП, Сырники Домашние, Кофе. Camilan/Lainnya: Кофе, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 6 jam, Duduk - 3 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|