Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 67,82g | Prot: 54,02g | Karb: 141,53g.
Makan Pagi: Kirschmarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Gekochtes Ei, Getoastetes Vollkornbrot. Makan Siang: Ja! Schokopudding, Schlagsahne, Schweineschulterbraten, Knorr Soße zu Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Cafe Time Sahnetorte Schokolade. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Fitness (Workout) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Memasak - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herminchen59
|