Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 43,55g | Prot: 75,68g | Karb: 69,66g.
Makan Pagi: Morrisons Mixed Berries, Asda Mixed Nuts & Fruit, Nestle Kvarg Raspberry . Makan Siang: Philadelphia Light Cream Cheese, Tesco Scottish Smoked Salmon, New York Bakery Co Bagel Thins . Makan Malam: Olive Oil , The Laughing Cow Light with Blue Cheese, Aubergine, Courgette, Mushrooms , McCain Original Oven Chips, Pork Sausage (Cooked) . Camilan/Lainnya: Yushoi Baked Pea Snacks , MyProtein Clear Whey Isolate - Bitter Lemon. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonesjen911
|