|
Редко стала сюда заходить... Пока интуитивно питаюсь. Можно сказать про мое питание сейчас так: ем всё, но по чуть-чуть 😁 Не могу и не хочу отказываться от сахара полностью. Единственное, не ем жареное и прям очень жирное, стала употреблять больше рыбы; практически не ем хлеб (не хочется). А вот от творога чувствую дискомфорт, но не могу понять причину. Раньше его много ела и всё было ок...
Скоро младшей 5 месяцев, а спорта в моей жизни до сих пор практически нет, так через день зарядка минут на 10... И ведь могу найти время, например час пока малышка спит, но всё ищу какие-то отговорки. Говорят, чтобы появилась мотивация, нужно в купальнике сесть перед зеркалом и начать есть😅Интересно, кто-то практиковал? И как, мотивирует? 🙈
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|