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ich muss meine Motivation suchen 😡😱🙈
(einzige "Streicheleinheit" für 's Gemüt: vor einem Jahr zeigte die Waage noch 10 kg mehr)
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1436 kkal
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Lemak: 59,76g | Prot: 96,12g | Karb: 119,27g.
Makan Pagi: Kabanossi, Aldi Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Mühlenhof Delikatess Lachsschinken, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Schoko Waffeln, Kaninchen, Kühne Apfel Rotkohl, Petersilie, Zwiebeln, Milfina Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ei, Weißbrot. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
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1545 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Genauso, der Vergleich zeigt die Relevanz 😁 Sobald das Festmahl den Körper passiert hat, gibt es wieder realistischen Werte 😉👍
05 Apr 21 oleh anggota: Shiva1705
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05 Apr 21 oleh anggota: donaldina
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Sejarah Berat Badan donaldina
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