|
first April weigh in 👌🌞
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 35,85g | Prot: 83,16g | Karb: 137,02g.
Makan Siang: Benecol Benecol Light, Tesco Smoked Bacon Medallions, Tesco Finest Cumberland Pork Sausages, Warburtons Sliced Wholemeal Bread. Makan Malam: Thyme (Dried) , Garlic Powder , Paprika , Allspice Ground , OXO Beef Stock Cube, Asda Spring Onions, Tesco Red Pepper, Onions , Garlic , Amoy Dark Soy Sauce, Kecap Manis, Basmati Rice, Broccoli , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boothy99
|