Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 88,00g | Prot: 62,81g | Karb: 89,39g.
Makan Pagi: Вода, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Makan Siang: Вода, Магнит Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Домашний Вкус Холодец Домашний, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кефир 2,5%, Мааг Финики с Косточкой, Вода. lagi...
|
|
4163 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Hiking - 4 jam, Cardio - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseniya 2021
|