|
Нервяки ;(
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 22,98g | Prot: 65,24g | Karb: 181,51g.
Makan Pagi: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Пятерочка Киви. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Соус Терияки, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Рисовая Лапша (Вареная), Окей Крем-Соус на Основе Уксуса из Модены , Салат из Капусты и Огурца. Makan Malam: Ikea Джем из Крыжовника, Пятерочка Киви, Чай, Простоквашино Творог 2%, Чай, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tesok
|