Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 44,54g | Prot: 101,00g | Karb: 99,23g.
Makan Pagi: Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом , Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Makan Siang: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Семга Жареная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом, Помидоры. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut . lagi...
|
|
1424 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 5 jam, Apple Health - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annaulanova
|