|
👏
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
628 kkal
|
Lemak: 21,07g | Prot: 28,16g | Karb: 85,41g.
Makan Pagi: Havuç, Yeşil Çay, Yumurta, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu). Makan Siang: İçim Kaymaksız Yoğurt, Tarçın. Makan Malam: Yeşil Elma, Muz, Tarçın, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Camilan/Lainnya: Kimyon, İçim Kaymaksız Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edamutlu_
|