Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 39,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 52,79g | Prot: 44,00g | Karb: 135,81g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Makan Malam: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Макароны с Тушенкой. Camilan/Lainnya: J7 Fresh Taste Мультифрукт, Верховье Био Йогурт Черника-Малина. lagi...
|
|
2833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kargofox
|