|
Каждый раз, когда мне кажется, что вес больше не уйдет, я стараюсь продолжать считать калории и заниматься. Но не заморачиваться, не зацикливаться. И отвес приходит. Доброе утро!
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 56,00g | Prot: 74,99g | Karb: 87,56g.
Makan Pagi: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Окей Багет с Кунжутом. Makan Siang: Риат Булка Городская, Махеевъ Майонез Постный, Борщ. Makan Malam: Окей Окунь Морской Жареный, Бондюэль Горошек Консервированный . Camilan/Lainnya: Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Чай с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|