Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 28,22g | Prot: 112,26g | Karb: 121,33g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kubis, Putih Telur, Telur. Makan Siang: Prosana Proffle Coklat, Brownies ubi. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Buah Pir, Kalbe Hydro Coco, Muscle First Pro Whey 100. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nana.fitriana
|