Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2013
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2013:
|
1893 kkal
|
Lemak: 80,96g | Prot: 81,33g | Karb: 202,30g.
Makan Pagi: Primo Premium Shortcut Bacon, Fried Egg, Toasted Multigrain Bread, Devondale Dairy Soft Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk. Makan Siang: Black Cherries, Hansells Yoghurt Classic Natural, Mango, Bananas. Makan Malam: Pinot Gris (Grigio) Wine, Chicken or Turkey and Rice with Tomato-Based Sauce (Mixture). Camilan/Lainnya: Hazelnuts or Filberts Nuts, Chocolate, Granny Smith Apples, Choceur Dark Chocolate. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|