Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2286 kkal
|
Lemak: 71,05g | Prot: 67,92g | Karb: 361,31g.
Makan Pagi: Кофе, Кофе с Молоком. Makan Siang: Каша Пшенная на Молоке, Изюм. Makan Malam: Слайсы, Чернослив, Курага, Финик, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Емелюшка Салат из Фунчезы с Овощами, Мандарины, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сметана , Рассольник, Картофельное Пюре, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 5 menit, Memasak - 20 menit, Kerja - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Secret Profile
|