Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 70 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2800 kkal
|
Lemak: 110,76g | Prot: 198,48g | Karb: 270,81g.
Makan Pagi: Апельсин, Авоська Хурма, Красная Цена Кешью, Вкусвилл Конфеты, Салат Айсберг, Помидоры, Кинза, Огурец (с Кожурой), Billa Каша Льняная без Сахара, ВкусВилл Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Лето Яйцо Куриное С1, Sabrina Food's Queen Арахис Очищенный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Красная Цена Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Геркулес Монастырский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annasi9312
|