Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 63,93g | Prot: 58,59g | Karb: 188,50g.
Makan Pagi: Ekşi Hamur Ekmek, Çay Şekerli, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: İçli Köfte. Makan Malam: Mercimek Çorbası, Fındık Lahmacun. Camilan/Lainnya: Fındık, Portakal, Kadayıf, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Çilek, Elma, Muz. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|