Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2042 kkal
|
Lemak: 120,20g | Prot: 74,50g | Karb: 172,87g.
Makan Pagi: Badem, Pestil. Makan Siang: Ülker Sütlü Çikolata. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Ayran, Et, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Portakal, Çilek, Muz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Fıstıklı Baklava. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|